《如何选择三至四季登山鞋》

金歌

（由于搜狐博客对帖子字节数的限制，本贴内容有所删减，登山鞋的测评已经另贴发在了下面）

时常怀念当年论坛里，那些一起交流的老网名。而今又出现了很多已经不再认识了的新人。就在这几步一回头中的缅怀中，绿野已经过去了十年。又有人开始不断地询问，如何挑选一双适合于自己的登山鞋。温故而知新，重新将这些年自己的经验回顾一下贴出来，算是送给新人们的一份共勉。也希望抛砖引玉，与更多有经验的老驴们共同讨论。

什么是三至四季登山鞋？就是那种能四季使用，并安全而舒适地行走在雪线附近或雪线之下的登山鞋。它不包括那种攀登高海拔雪山、硬底、适用于技术冰爪的登山鞋。它适用于绿野常规登山和穿越所用。也适用于类似四姑娘二峰、三峰之类的登山。

挑选一双合适的登山鞋，通常可以从以下十一个方面来考虑：

一、尺寸的大小：

这是最关键的一个问题，一双登山鞋必须适脚。一双合适的登山鞋，在穿上鞋后，把脚顶到头，脚后跟必须还有10-14毫米的剩余空间。也就是说还要有能容下一个手指的空间。首先是因为登山袜的厚度要比普通袜子厚得多；其次，在登山过程中或之后，由于经脉、肌肉舒张，脚会比平常的时候稍微大些。

二、耐用性能：

目前能挤进户外市场而享有一定声誉的登山鞋，在所使用材料上，基本都非常耐用。但在经年的登山过程中，鞋子不同部位缝合处的针脚是最容易开线的。所以最好要仔细观察其做工，并选择下部周围有橡胶包边的。因为鞋头、鞋侧，在登山过程中最容易被岩石等硬物刮伤。如果有可能，挑选采用一张整皮制作的登山鞋。目前国际市场上常见、用整皮制作的登山鞋有Zamberlan、Asolo、Karrimor、Scarpa、Raichle等等。我的第一双登山鞋是于1999年买的Karrimor GTX，全牛皮gore-tex登山鞋，十年保修。至今除了鞋面上有不少刮痕和V底有所磨损外，其性能依旧。想更新都找不出令人折服的理由，呵呵。整皮还一个好处是便于清洗和维护。当然，在重量上会稍微增加一些，价格上也会稍微贵些，但物有所值。

三、防水透气性能：

绝大多数有很多年登山经验的户外爱好者都公认，整皮登山鞋在外层的防水性能上，是无与伦比的，再加上中层防水层，就是双保险。对于有缝合处的登山鞋来讲，即使所采用的材料再好，也要考虑在缝合处的渗水问题。这种鞋的主要防水性能，就只有靠中层防水透气材料来完成。目前透气性最好的防水透气材料有Gore-Tex和eVent等。而eVent是继Gore-Tex之后，另一已经被新户外装备所采用的材料。经过很多的实测，eVent在透气性能上，比gore-tex至少高20%左右。如果你的英文水平还不错，不妨上Google去搜索一下，国外在这方面有众多测评。Gore-Tex和eVent在户外市场的战争已经有几年了，公说公有理，婆说婆有道。但聚市场统计，从这几年人们在购买户外装备的选择上来看，eVent这个新产品，从谷底稳步上升，在欧洲市场已经稳操胜券。我上周下班后，去伦敦西敏图书馆的数据统计馆，查阅了这两个材料的最新整体市场（包括非户外产品）份额数据，eVent的攀升速度很快。而且绝大多数著名户外产品制造商，在不放弃和依旧使用Gore-Tex的同时，也都已经采用了eVent材料。

四、减震性能：

鞋底的减震性能，可有效吸收行走时产生的震动，减缓脚底的疲劳。还能最大限度地减少脚部肌肉、韧带和关节的损伤。在决定购买一双鞋前，你可以穿上后，感觉一下其减震性能。很多设计优秀的登山鞋，在耐磨的底层之上，有缓冲能力很好的中层垫。使你在登山、行走时，脚感非常舒适。但也有一些喜欢行走、攀爬于比较陡峭和高强度路线的登山者，不喜欢太强的减震效果。因为这会减弱足尖在登踩小岩点时的触感。而我所见到过最好的鞋底中层缓冲垫，对垫子采用了区域分割的设计。一个中层垫上，有着两种不同的减震设计。这种垫子在脚趾位置的部分，是普通缓冲材料，从而增强了脚趾在攀爬时的触感；而从前脚掌到脚后跟，则采用了具有较高减震性能的材料，以获得较高的缓冲和舒适性。

五、鞋底部的硬度：

对于主要用于雪线以下登山活动的登山鞋来说，欧美将其定义为3季登山鞋。它就是我们绿野日常登山活动中最常见的鞋子。对鞋底的硬度要求不太高，更着眼于舒适性。但对于活动在雪线附近的3-4季登山靴来说，它的鞋底挺直硬度就应高于3季靴，而低于4季高海拔登山靴。当你用靴子的前部踮起脚时，鞋底越不容易弯曲的，越适合于雪地、岩面的山地、及捆绑冰爪使用。如果你只想买一双3季的普通登山鞋，那么鞋底的硬度可以低些，行走中鞋底的弯曲度可以稍微大些。当然，其挺直硬度仍然不可以软到到我们日常厚底靴子的程度。

六、鞋面外层材料：

目前常见的登山鞋鞋面材料有纯皮、化纤材料与牛皮混合及纯化纤材料鞋面。纯整皮材料的登山鞋，有着很好的防水性、耐用性，而且易于维护。在多数登山鞋的测评中，人们所看到的优胜者，大部分都是纯整皮的登山鞋。全化纤材料的登山鞋，其优势是轻便和优异的透气性能。但在御寒性能和耐用性上，远不如整皮的。而化纤与皮混合材料的鞋面，和全化纤的登山鞋比，在耐用性上有所提高，还保留了轻便和透气的优势。但无论是全化纤还是化纤与皮革混合的登山鞋，都不适合于较高海拔、冬季低温、铺满冰雪岩石的环境；但对于北京周边的登山，还比较适合。

七、鞋子围帮：

很多设计优异的登山鞋，在鞋头脚趾部分和脚掌两侧的位置，加有耐磨橡胶。它可以更好地保护脚趾，尤其是在岩石环境里。还能增强鞋子的抗磨耐用性。在捆绑冰爪时，也不至于磨伤登山鞋。当你用手挤压橡胶鞋围两侧时，越不容易变形的，越适合于严酷和高山环境。

八、鞋底：

外观上，翻看鞋底，一双耐磨持久的登山鞋，其齿槽的深度，至少要有五毫米。从而使得鞋底在雪中、泥泞里不至于打滑。同时又使得在岩石地带，有更好的抓握能力，还增强了持久和耐磨性。鞋跟与鞋掌间要有一定的深度，不要选择那种平和过渡的鞋跟。一定的深度，对使用腿套时比较方便。

材料上。Vibram材料的鞋底，已经被广泛地采用在登山鞋的鞋底上；就是咱们常说的V底。以其非常优异的耐磨性而著称。但穿过的人们经常会有一个共同的感受——在潮湿的岩面上行走时非常滑。虽然还没有大的突破，但依旧是Vibram一直在尝试改进的方向。很多著名的登山鞋，在设计时采用了诸多不同的、自行设计的材料，在潮湿坚硬地带上的防滑能力有非常明显的提高；但为此付出的代价，就是降低了耐磨强度。至今我们仍不能十全十美地，找到一双既有很好耐磨性、又有很强抗滑性能鞋底的登山鞋。鱼翅熊掌不能兼得。

九、鞋子护跟：

好的登山鞋不但有起保护作用的围帮，还有同样硬橡胶材料的护跟。从而起到保护脚跟的作用。同时还能在捆绑冰爪时，保护鞋子不被磨损。用你的拇指和其余四只挤捏鞋子的脚跟部位时，过于柔软的则不适合于冬季和捆绑冰爪。

十、支撑性：

鞋子的支撑性，主要是由鞋底来完成的。在选购的时候，穿上登山鞋，在上下两极楼梯的角上，挤踩登山鞋。如果你能感觉到这个这个阶角的挤压，就要好好想想行走在乱石地面上，你的脚会有多挌、多不舒服。鞋子对身体重量也要有一定的支撑性。因此鞋底要有一定的硬度。这一点，在攀爬比较陡峭的线路时，尤其是踩踏小的岩点时，尤其重要。

十一、与冰爪的兼容性：

对于绝大多数的普通登山爱好者来说，肯定希望买一双登山鞋，既能在夏天登山穿越中使用，也能在冬天的冰天雪地里派上用场，最好还能时不常的玩玩冰河行走。于是，你最好考虑一下，给捆绑冰爪留下余地。一些高档的登山鞋，为卡式冰爪在鞋头和后跟，留下了卡槽。但对于普通3-4季登山鞋来说，只要你的鞋底不是太柔软，都能使用那种属于C1系列的常见捆绑式冰爪。为了保护鞋子不被冰爪磨损，考虑鞋子要有稍厚一些的橡胶护帮和护跟。

以上的文字，只是这十多年来，玩户外的一些心得，拿出来和大家一同探讨。如果你有其他独到的见解，也欢迎一起把玩。一路走来，我一直把玩着的有两样东西——登山和摄影。伴随着我的户外历程，也总有很多人在不断地问我：你是不是做户外装备或搞摄影的？其实，对于我来说，去把玩户外和摄影，是一种身心的享受，但我还没有勇气去把它们当成我的职业。

2009年3月8日于伦敦

2008年英国3至4季登山鞋，进入四星和五星的测评结果（最高5星）：

下图：Zamberlan Mountain HBS -                5 星

下图：Aku Utah Micro                4星

下图：Asolo Peak Gtx            4星

下图：Asolo Powermatic 500 GV            4星

下图：Berghaus Kibo                  4星

下图：GarmontPinnacle                     4星

下图：Hanwag Altai GTX                    4星

下图：Meindl Matterhorn Extreme                       4星

下图：Raichle 60 Degree                 4星

下图：Scarpa Manta GSB                   4星